Rendben A weboldalon sütiket (cookie) használunk a biztonságos böngészés és jobb felhasználói élmény biztosításához.
Az oldal használatával elfogadod a cookie-k használatát. Adatvédelmi tájékoztató

Kezdd a napot citromos vízzel!

szerző: Meskacsapat
publikálva: 2014. október 07.


Reggel ébredés után idd meg egy fél citrom levét egy pohár vízzel! Hogy miért? A továbbiakban megtudod!

 

Citromos vizet elkezdeni inni nem egy eget verő változtatás az életben, mégis számos területen érzel majd előnyös hatást!

 

Turbó lökés az immunrendszernek

 

A C-vitamin az immunrendszer kerozinja, és a citrom tele van vele. Amikor stresszes vagy, elsőként a C vitamin szinted kezd el zuhanni, ezért extra C-vitamin bevitel javasolt a különösen stresszes napokon (pl. vizsgák, üzleti megbeszélések, versenyek).

A kálium kiváló forrása

 

A citromban magas a kálium szint, ami jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését is.

 

Segíti az emésztést

 

A citromos víz nem csak az egészséges emésztést segíti elő, de gyomorégés, puffadás esetére is kiváló megoldást kínál.

Tisztítja a szervezetet

 

A májat stimuláló hatásán keresztül a citrom serkenti a méreganyagok szervezetből való kiürítését.

 

Friss leheletet ad

 

A citromos víz enyhíti a fogfájást, sőt a fogínygyulladáson is segít; mivel a citromsav kikezdi a fogzománcot, ezért fogmosás után közvetlenül ne igyál citromos vizet, jobb, ha inkább fogmosás előtt iszod.

Segít a fogyásban

 

A citrom pektin rostot is tartalmaz, ami csökkenti az éhségérzetet, így segíti a plusz kilókkal való harcot.

 

Csökkenti a gyulladást

 

Ha rendszeresen iszol citromos vizet, akkor csökkented a savasságot a szervezetedben, ami a betegségek egyik fő kiváltója. A citromos víztől az ízületekben felhalmozódó húgysav is csökken, ami az ízületi gyulladásokért nagymértékben felelős.

Segít harcolni a vírusos fertőzések ellen

 

A meleg citromos víz a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a vírusos fertőzések kialakulását és megelőzze a későbbi torokfájást. Plusz, mivel a citromlevet fellendíti az immunrendszert, így a már kialakult vírusos fertőzések leküzdésében is jó társad lesz.

 


Cimkék: egészség, életmód, citrom